Táplálási tanácsok havi bontásban

 

6  hónapos korig

6 hónapos korig csak anyatej, vagy anyatejpótló tápszer.

6  hónapos kortól

gyümölcslé(alma, vagy őszibarack,vagy meggy) 4-5 napig ugyanazzal próbálkozunk

 gyümölcspép (a megszokott gyümölcsből) 4-5 napig

főzelék adása (burgonya) 4-5 napig, ha megszokta kezdhetünk 4-5 napos ciklusban

répa, sütőtök,tök,cukkini, fehérrépa bevezetése után

sóska, spenót, saláta, cékla jöhet, de itt tudnunk kell, hogy ezek nitrátgyüjtö növények így ezeket csak heti 1x és váltva adhatjuk

7  hónapos kortól

csirkemellel kell dúsítanunk a főzeléket (megbízható helyen vásárolunk 1-2 kg húst, ezt felkockázzuk, főzőlében, só nélkül alaposan megfőzzük, kihülve, kis adagokban lefagyasztjuk)

1 mokkáskanálnyi olaj (lehetőleg oliva) szükséges a főzelékbe

héj nélkül, passzírozott zöldbab, zöldborsó mehet

8  hónapos kortól

napi 2x főzelék

K betűs zöldségfélék bevezetése (karalábé, karfiol, kelbimbó,kelkáposzta) első főzőlevet érdemes leönteni

brokkoli

csirkemáj (1-2 hetente 1x)

lágy fűszerekkel (pl: petrezselyemmel, kaporral) próbálkozhatunk

főtt, tojássárgája (heti 1x1 fokozatos bevezetés 1/4, 1/2, 3/4)

12  hónapos kortól

tejtermékek (sajt, joghurt, kefír, tejföl, túró)

tehéntej, kecsketej (folyamatos kecsketej fogyasztás vérszegénységet okozhat)

tojásfehérje (főtt, 1/4, 1/2, 3/4)

szárazbab, sárgaborsó, lencse,  (óvatosan, kis mennyiségben mert puffaszthat)

fűszerek

kakaó

hal

citrusfélék

méz

darabos ételek

kiwi

18  hónapos kortól

málna, eper, szeder